Pengurang rasa sakit

Hampir dua minggu terakhir ini rasa nyeri menyerang di bagian leher belakang (tepatnya belakang telinga bagian kanan). Terutama ketika posisi duduk di kursi atau duduk di lantai (kecuali lagi berdidi atau jalan). Satu minggu berlalu masih belum hilang juga, akhirnya konsultasi dengan dokter di salah satu klinik di dekat rumah. Analisa dokter, kecapaian, terlalu sering duduk. Memang benar kecapaian dan sering duduk adalah hal umum yang dilanda para pekerja terutama lagi yang berprofesi sebagai penulis kode program (baca: programmer).

Padahal beberapa bulan yang lalu, baru saja sembuh dari penyakit asthenophia (baca: mata lelah). Dari resep yang diterima hanya ada satu jenis vitamin (neurobion) dan satu jenis obat (asam mefenamat). Sesuai anjuran dokter obat-obat tadi diminum sesuai dengan anjuran untuk 3 hari kedepan.

Secara sengaja, Baca lebih lanjut

Asthenophia

Jumat 16:30, selesai dari tempat kerja langsung menuju rs dr yap, di jl cik ditiro. Ini pertama kalinya memeriksakan mata di rumah sakit spesialis mata (dulu waktu masih di bangku sma sudah pengen sekali pake kaca mata namun karena hasil tesnya selalu normal jadi ngga jadi :D). Hampir tiga minggu terakhir ini indra penglihatan ini terasa kurang nyaman, dan sedikit bengkak, dan berwarna merah. Mengkonsumsi vitamin tambahan untuk mata kurang membantu memulihkan keadaan ini. Setelah tanya-tanya dengan rekan-rekan kerja, akhirnya saya memutuskan untuk memriksakannya.

Berbeda dengan rs umum, nampak rs ini lengang tidak banyak antrian dan lantainya sangat bersih. setelah mendaftar dapat nomor urut 19, padahal dokter mulai prakter pukul 5 sore (masih ada sekitar 20 menit dari waktu sekarang). Masuk ke ruang rawat jalan 1, di terima oleh perawat dengan baju muslim warna hijau :D. Dites mbaca huruf2 dari besar sampe kecil, ditanya keluhan yang dialami, dan disuruh nunggu giliran ketemu sama dokter.

Hmm.. ngantuk, Baca lebih lanjut

Influenza

Dari usia anak, remaja, dewasa hingga tua boleh dikatakan mereka semua target serangan penyakit flu yang notabene disebabkan oleh karena virus dengan perantara udara.

Beberapa minggu terakhir ini cuaca silih berganti dari hujan ke panas dan sebaliknya, dan juga terasa suhu udara tinggi pada siang hari. Ketika kekebalan tubuh tidak bisa lagi menangkal datangnya penyakit (terutama flu) akan muncul gejala yang menandakan virus mulai menyerang (dalam istilah kedokteran dinamakan inkubasi, sepertinya demikian 😀 ). 1 hingga 3 hari kedepan badan terasa lebih panas (demam) gangguan pada sistem pernapasan (radang tenggorokan, menelan susah, gatal, kering, hidung mampet, suara jadi seperti kodok, dll). kemudian hidung mulai di penuhi ingus kental (maaf.. memang seperti itu :D, sepertinya hidung lebih banyak memproduksi lendir dan karena badan panas lendir yang semula encer dan bening menjadi lebih cepat kental dan berwarna putih tua.. berarti kotoran banyak yang terjebak disana.. 😀 ), batuk berdahak, dll.

Pernah juga membaca artikel Baca lebih lanjut

Olahraga fullday

Tidak hanya sekolah saja yang “fullday”.. hehehe..

Ternyata capek juga olah raga (kata-kata orang yang jarang olah raga ya seperti ini). Pagi dini hari sudah bersiap-siap dengan perkakas olah raga, kaos oblong, celana training, sepatu, dan raket. Tak lupa di dalam tas, sabun mandi, handuk, dan deodorant, lalu meluncur melalui jalanan yang belum ramai.

Pukul 7.30 berkumpul di halaman, cukup rindang dan angin semilir, udara pun terasa sangat segar. Begitu apel pagi selesai, seketika mencari posisi yang paling nyaman. Musik mulai di putar dan instruktur sudah mulai memperagakan gerak-gerakan aerobik. Ya.. hari ini senam aerobik, senam ketangkasan yang hampir satu dasawarsa ini ngga pernah saya ikuti. Terakhir ketika masih duduk di angku SMA yaitu senam SKJ (sangat populer waktu itu). Gerakan demi gerakan, kaki dan tangan bergerak mengikuti gerak-gerik instruktur.

Kaku… sangat terasa kaku sekali, melihat gerak-gerik intruktur yang energik membuat ketawa sendiri. Baik.. lihat gerakan kakinya dulu.. dan.. “dapat” iarama kaki sudah seirama.. lalu perhatikan gerak tangan.. dan.. wa..hhh ngga nyambung gerak kaki meluai kacau-balau.

Tiga puluh menit terasa sangat singkat, Baca lebih lanjut

Sakit juga rejeki

Alhamdulillah..

Hampir satu minggu ini bagian leher dan rahang (tepatnya dagu sebelah kanan) terasa sakit terutama saat mengunyah makanan.

Apa penyebabnya, rekonstruksi ringan pun saya lakukan mengapa bagian tubuh itu terasa sangat sakit. Ya, akhirnya masalahnya adalah pada posisi tidur yang kurang benar. Teringat ketika itu posisi tidur yang kurang pada tempatnya alias tidak benar, posisi badan tertelungkup dan kepala menghadap ke kiri, alhasil ketika bangun dari tidur leher terasa sakit ketika di gerakkan ke kanan dan juga dagu sebelah kanan sakit ketika mengunyah makanan. Baca lebih lanjut